Trị sẹo nên ăn gì mau lành nhất?

Chấn thương hoặc phẫu thuật có thể để lại vết thương trên da và cần nhiều thời gian mới hồi phục. Và ngay cả khi đã hồi phục, da bạn vẫn có thể xuất hiện một một vài vết sẹo xấu xí khiến bạn mất tự tin, đặc biệt khi diện những bộ cánh rạng ngời. Vậy trị sẹo nên ăn gì mau lành nhất?

Bạn có biết rằng, ăn uống lành mạnh theo chế độ cân bằng có thể giúp bạn loại bỏ vết sẹo không? Trị sẹo nên ăn gì? Cùng Chamsocdaskincare.com tìm hiểu nhé.

Tri-seo-nen-an-gi-mau-lanh-nhat

Sẹo có thể xuất hiện vì nhiều nguyên nhân, do đó bạn cần bỏ túi vài bí kíp ngăn ngừa và điều trị sẹo nhé

Axit linoleic liên hợp

Tri-seo-nen-an-gi-mau-lanh-nhat

Một nghiên cứu 2010 cho thấy việc bổ sung CLA (tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa) có thể thúc đẩy các vết sẹo chóng lành hơn

Các sản phẩm từ sữa ít chất béo như sữa tươi, sữa chua và phô mai có thể làm mờ các vết sẹo do phẫu thuật hoặc chấn thương. Trong một nghiên cứu năm 2010 về “Các chất trung gian gây viêm”, người ta đã bàn luận về khẩu phần ăn của những con chuột bị sẹo và có vết thương.

>>> Có thế bạn quan tâm: Review kem chống nắng The Face Shop loại nào tốt?

Kết quả là những con chuột được tiêm axit linoleic liên hợp (hoặc CLA) có tỉ lê lành sẹo nhanh hơn. Nghiên cứu này cho thấy việc bổ sung CLA (tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa) vào chế độ ăn uống của con người có thể giúp thúc đẩy các vết sẹo và vết thương chóng lành hơn. Trị sẹo nên ăn gì? Câu trả lời là những thực phẩm có chứa axit linoleic nhé!

Vitamin C

Vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của các mô và cơ của cơ thể. Vitamin C giúp thúc đẩy quá trình chữa lành và sự phát triển khỏe mạnh của các mô cơ thể. Vitamin C là chất cần thiết giúp chữa lành các vết cắt và vết thương, đồng thời bảo vê bạn khỏi các bệnh nhiễm trùng khi vết thương đã lành.

Do đó, bạn hoàn toàn có thể tự trị sẹo hiệu quả tại nhà bằng cách bổ sung đầy đủ vitamin C. Nguồn thực phẩm giàu vitamin C phải kể đến các loại trái cây, rau quả như cam, dâu tây, bông cải xanh, cà chua, kiwi và bắp cải.

>>> Có thể bạn quan tâm: Top 5 những loại toner tốt nhất giá rẻ chuyên làm sạch da hiệu quả

Tri-seo-nen-an-gi-mau-lanh-nhat

Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C hỗ trợ trị sẹo hiệu quả tại nhà

Vitamin E

Tri-seo-nen-an-gi-mau-lanh-nhat

Cải xoăn – một loại rau nhiều vitamin E giúp giảm kích thước các vết sẹo và làm mờ chúng

Trị sẹo nên ăn gì? Vitamin E là chất cần thiết giúp  bảo vệ các tế bào và mô cơ thể khỏi thương tích, ngoài ra còn giữ cho các tế bào hồng cầu luôn khỏe mạnh. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin E có thể giúp việc chữa lành da diễn ra đúng cách hơn, làm giảm kích thước và làm mờ các vết sẹo.

Vitamin E có nhiều trong các thực phẩm như lòng đỏ trứng, ngũ cốc nguyên hạt (bao gồm cả yến mạch và mầm lúa mì) và các loại rau xanh lá (bao gồm cải xoăn và rau diếp). Đây được xem là các thức ăn trị sẹo hiệu quả giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da tươi sáng.

Review bộ sản phẩm dưỡng da với trà xanh Love Nature của Oriflame. Tìm hiểu về bộ sản phẩm dưỡng da với trà xanh Love Nature của Oriflame có tốt không nhé!

Vitamin A

Tri-seo-nen-an-gi-mau-lanh-nhat

Khoai lang và..

Tri-seo-nen-an-gi-mau-lanh-nhat

… cà rốt là những thực phẩm dồi dào vitamin A (có trong khoai lang) – một dưỡng chất trị sẹo và cải thiện làn da tuyệt vời

Ngoài các vitamin trên, trị sẹo nên ăn gì? Đó là vitamin A có nhiều trong các loại rau nhiều lá màu xanh, màu tối, bao gồm cải bắp, cải xoăn và rau bina. Vitamin A còn được tìm thấy trong gan, cà rốt, khoai lang và dưa đỏ. Sữa có thể được bổ sung vitamin A (gọi là retinol) để cải thiện thị lực và làn da. Sữa còn góp phần vào việc chữa lành các vết sẹo và vết thương.

Trị sẹo khi té xe hiệu quả, xoá tan đi những vết sẹo cứng đầu đặc biệt cả những vùng sẹo lồi, sẹo lõm tham khảo giá: Kem trị sẹo Nga

Theo tạp chí “Alternative Medicine Review”, vitamin A có thể làm tăng sức mạnh của collagen – một loại protein chịu trách nhiệm tái tạo làn da. Vitamin A còn làm kích thích hệ miễn dịch và thúc đẩy việc chữa lành sẹo. Chúc bạn thành công!

Bài viết HOT liên quan: